16 façons d’adopter la distance sociale

Études montrer que les personnes de plus de 60 ans courent un risque plus élevé de souffrir de complications liées au COVID-19. Alors que de plus en plus de cas apparaissent chaque jour dans le monde, il est important que chacun fasse ce qu’il peut pour arrêter la propagation.

Les gouvernements et les organismes de santé suggèrent, et dans de nombreux cas, exigent que les gens pratiquent la distanciation sociale afin de rester protégés et de contenir le virus. Limiter les interactions sociales permet de réduire le risque de devenir porteur (sans symptômes) et de transmettre le virus à quelqu'un d'autre.

Pratiquer la distanciation sociale signifie que nous sommes coincés chez nous, ce qui, après des jours (ou des semaines), va être un défi. Dans un esprit d'optimisme, nous souhaitons vous encourager à considérer ce temps supplémentaire à la maison comme une bénédiction déguisée afin que vous puissiez accomplir les choses que vous vouliez faire. Voici une liste de 16 activités que vous pouvez faire pour lutter contre l’ennui et l’anxiété à la maison.

Activités de distanciation sociale : choses à faire pendant que vous êtes coincé à la maison

1. FaceTime avec la famille et les amis
La distance sociale signifie pas de restaurants, pas de bars, pas de films, pas de sports, pas d'événements – rien de social. Même si nous ne sommes pas tous en mesure de voir ceux qui comptent le plus pour nous, vous pouvez toujours utiliser FaceTime ou utiliser applications de visioconférence. Heureusement, la technologie moderne nous permet de voir facilement nos proches sans quitter la maison. Pourquoi ne pas faire un Facetime avec vos petits-enfants et leur lire un livre ?

2. Prenez un cahier d'activités ou commencez à tenir un journal
Vous aviez envie de mettre vos réflexions sur papier ? C’est maintenant le moment idéal. Si vous êtes créatif, commencez à dessiner. Si ce n'est pas le cas, pourquoi ne pas vous procurer un livre de coloriage pour adultes ou un peinture par numéro conçue pour les adultes? Ou prenez ce livre de recherche de mots qui prend la poussière dans un coin.

3. Apprenez à danser
Apprendre à danser en public peut sembler un peu intimidant, surtout pour les personnes ayant deux pieds gauches. Cependant, si vous avez toujours voulu apprendre, il n'y a aucune excuse pour ne pas apprendre lorsque vous êtes seul dans le confort de votre foyer ! De la danse de salon à salsa, cha-cha et plus YouTube est la source idéale pour apprendre à danser.

4. Passez du temps avec votre (vos) animal(s)
Posséder un animal de compagnie présente de nombreux avantages. On dit que les animaux aider à réduire le stress, à abaisser la tension artérielle ainsi qu’augmenter l’activité physique. Ils peuvent également avoir un effet positif en aidant une personne à combattre les symptômes de dépression et le sentiment de solitude. Offrez à votre animal des baisers et des câlins supplémentaires. Non seulement ils apprécieront l’amour supplémentaire, mais cela vous aidera également à vous sentir mieux.

5. Visites virtuelles
Souhaitez-vous passer des vacances amusantes en ce moment ? Pourquoi ne pas faire semblant de l’être et faire une visite virtuelle de musées étonnants à travers le monde depuis le confort de votre canapé. Du musée Guggenheim de New York au musée Van Gogh d'Amsterdam, Travel & Leisure vient de publier une liste de 12 musées vous pouvez en faire une visite virtuelle.

6. Organisez-vous
Commencez le ménage de printemps. C’est le moment idéal pour organiser les choses dans votre maison. Parcourez votre placard et retirez les vêtements que vous ne portez plus, organisez les tiroirs pour trouver facilement ce que vous cherchez, nettoyez cette pièce que vous redoutiez.

7. Méditez
Il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour commencer votre méditation. Méditer est un excellent moyen de reprendre le contrôle de votre esprit et de votre corps, et cela ne représente qu'un engagement de 10 minutes par jour lorsque vous utilisez le Espace de tête application.

8. Apprenez une langue
Avez-vous toujours voulu apprendre une nouvelle langue ? Ou peut-être avez-vous envie de partir en vacances et souhaitez-vous connaître les bases de la langue qu'ils parlent. Duolingo propose un service gratuit qui vous apprendra les bases de n'importe quelle langue.

9. Essayez une nouvelle recette
Vous ne savez jamais ce que vous pouvez trouver dans votre garde-manger et que vous avez peut-être oublié. RéfrigérateurVersTable vous aidera à élaborer une recette en utilisant tout ce que vous pouvez trouver chez vous.

10. Planifiez un voyage
Finalement, l’incertitude liée au Covid-19 se calmera et les voyages reprendront. Pourquoi ne pas consacrer un peu de temps à planifier vos futures vacances de rêve ?

11. Faites un puzzle
Je suis sûr que la plupart d'entre nous ont un puzzle qui traîne dans la maison, si ce n'est pas le cas, vous pouvez facilement en commander un en ligne. Des études ont montré que les puzzles peuvent aider maintenir une fonction cognitive aiguisée.

12. Apprenez une nouvelle compétence
Du bases de la calligraphie pour créer une grosse couverture, Internet regorge de vidéos de bricolage et de tutoriels qui vous aideront à acquérir de nouvelles compétences.

13. Créez un club de lecture virtuel
Contactez des amis et trouvez un livre qui vous intéresse tous. Vous pouvez facilement accéder à FaceTime après avoir lu quelques chapitres pour discuter du livre. Avez-vous l'habitude d'aller à votre bibliothèque locale pour consulter des livres ? La plupart des bibliothèques proposent désormais des collections numériques que vous pouvez lire sur votre Kindle ou votre téléphone. Vous pouvez connecter votre carte de bibliothèque à l'application Libby afin que vous puissiez accéder aux sélections de livres audio et de livres électroniques de votre bibliothèque locale. Consultez le site Web de votre bibliothèque locale pour plus d'informations.

14. Planifiez une rénovation domiciliaire
Que vous en ayez marre de l'apparence de votre salle de bain ou des murs blancs de votre salon, c'est l'occasion de changer un peu les choses. Rendez-vous sur Pinterest pour créer un tableau d'inspiration pour chaque pièce de votre maison.

15. Tailler
Pour tailler, tout ce dont vous avez besoin est un canif et quelque chose à sculpter. Si vous n'avez pas de bois, les branches d'arbres du jardin peuvent même faire l'affaire. Il y a beaucoup de projets de taille simples que vous pouvez créer pendant votre temps d'arrêt.

16. Webcams sur la faune
Vous ne pouvez pas vous rendre au zoo ou participer au safari que vous vouliez faire ? Amenez les animaux dans le confort de votre salon avec ces webcams sur la faune qui vous rapprochent de tous vos animaux préférés.

Comment vous divertissez-vous actuellement ? Dites-le nous dans les commentaires ci-dessous !