Pourquoi porter des chaussettes de compression pour voyager
Voyager signifie généralement de longues heures passées assis, que ce soit en voiture, en avion ou même en train. Une position assise prolongée peut entraîner des symptômes désagréables et même entraîner de graves problèmes de santé. Que vous portiez régulièrement ou non des compressions, vous devriez envisager de porter des compressions lorsque vous voyagez.
Les longues périodes passées en position assise qui accompagnent généralement les voyages peuvent entraîner une mauvaise circulation, ce qui signifie que le sang ne circule pas correctement dans tout votre corps. Cela peut provoquer une lourdeur, des douleurs, un gonflement ou une sensation de fatigue au niveau des pieds et des jambes. De longues périodes de position assise peuvent également augmenter votre risque de développer une thrombose veineuse profonde, ou TVP. La TVP survient lorsqu'un caillot sanguin se forme, généralement dans le bas du corps ou dans les jambes.
Les chaussettes et bas de compression gradués sont un excellent moyen de prévenir l'inconfort lors des voyages et les risques associés qui en découlent.
Chaussettes de compression graduées pour le voyage
Les chaussettes de compression graduées sont des chaussettes bien ajustées conçues pour aider à soutenir vos veines en favorisant une bonne circulation sanguine de vos pieds et de vos jambes jusqu'à votre cœur pour une bonne circulation. Ils réduisent également l’enflure et empêchent le sang de s’accumuler dans les jambes et les pieds, ce qui réduit le risque de développer un caillot sanguin.
Assurez-vous que vous achetez une compression compression graduée. Cela signifie qu'ils sont plus serrés autour de votre cheville (avec le plus de mmHg de pression) et se relâchent à mesure qu'ils remontent dans le vêtement. Cela favorise la bonne circulation du sang de vos chevilles vers votre cœur.
Le port de chaussettes à compression graduée pour voyager présente de nombreux avantages.
Avantages de porter des chaussettes de compression pour voyager
- Circulation accrue
- Réduction de la tension et de la fatigue dans les jambes
- Prévenir le gonflement des pieds et des jambes
- Risque réduit de TVP
- Aider à la récupération du décalage horaire
Conseils pour garder les jambes en bonne santé en voyage
- Portez des vêtements amples et des chaussures réglables
- Laissez-vous suffisamment d'espace pour les jambes et surélevez les pieds lorsque cela est possible
- Oubliez la nourriture salée et l'alcool
- Boire beaucoup d'eau pour éviter la déshydratation
- Levez-vous, dégourdissez-vous les jambes et bougez quand vous le pouvez
- Faites pivoter vos chevilles, pointez et remuez les orteils et fléchissez les mollets en position assise.
- Ne croise pas les jambes quand tu voles
Conseil de pro : Lorsque vous voyagez, le minimum note de pression vous auriez besoin de 15 à 20 mmHg. Tout ce qui dépasse 15-20 mmHg est généralement recommandé par un professionnel de la santé.
Meilleures chaussettes de compression pour voyager
Que vous ayez réservé un court voyage ou un long vol, nous vous recommandons une bonne paire de chaussettes à compression graduée pour garder vos jambes confortables et heureuses. Il existe une grande variété de chaussettes de compression disponibles dans différents matériaux et styles, notamment le transparent, le coton, la laine et plus encore. Certains sont simples et traditionnels, tandis que d’autres sont amusants et élégants. En fin de compte, c'est selon vos préférences !
Lors de l’achat d’une compression, assurez-vous de suivre les directives de mesure pour chaque paire spécifique. Mesurer correctement vos jambes est le seul moyen de garantir que vous obtenez la bonne taille pour vous. Si vous ne savez pas comment mesurer vos jambes, cliquez ici.
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